慌ただしい年末年始にこそおすすめ！疲れたカラダをリセットする簡単ストレッチ

年末年始は忘年会やクリスマス、大掃除に帰省、お正月…と何かとイベントが続き、忙しく疲れやすい時期でもあります。そんな時こそ体調管理が大切！今回は体の疲れを外からも内からもリセットするストレッチをご紹介します。