腸が喜ぶ「海藻」と一緒に食べたい栄養食材「スッキリお通じ！」「切って炒めるだけで簡単！」

体のことを考えて、普段の食事で意識していることはありますか？　管理栄養士の関口絢子さんによると、腸内環境をよくするためには、食材の組み合わせが大切なんだそう。今回は、善玉菌が増える簡単作り置きレシピ「切り昆布とえのきのめんつゆ炒め」を教えていただきます。教えてくれたのは……管理栄養士・関口絢子さん料理研究家・管理栄養士・インナービューティスペシャリスト。「健康な体と豊かな心を育む食卓」をテーマに、…