お腹スッキリ！秋の食材で作る簡単「腸活」お弁当おかず5選

秋になると、美味しいさつまいもやかぼちゃ、れんこんなどが出回りますが、つい食べすぎてお腹が重くなることも…。そんな時は、腸に優しい食物繊維たっぷりの秋の食材を使った『腸活』お弁当おかずがおすすめです！今回は、レンジやフライパンで簡単に作れるレシピを厳選しました。デトックスしながらおいしく食べられる、お弁当の隙間を埋める一品にもぴったりなレシピを5つご紹介します。レンジでパパッと！「きのこマリネ」レ…