「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“むくみ対策”にぴったりな旬の野菜とは？

saitaPULS
2024.09.02 17:03
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。不安定な天気が続くと、エアコンのきいている室内にいる時間が増え、身体が冷えやすくなることで、むくみが気になるという方も多いのではないでしょうか。今回はそんな日に食べたいみそ汁レシピです！むくみ対策の栄養素ナスに含まれるカリウムは体内の水分調整をする働きを持っているので、むくみ対策に取り入れたい栄養素です。
むくみは塩分のとりすぎだったり、冷…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。老化を加速させるかもしれない“3つのNG習慣”と“おすすめ食材”
saitaPULS
キレイな人は食べている。「みそ汁」にいれると肌がよろこぶ「ゆらぎ肌対策」に摂りたい“2つの食材”
saitaPULS
『母の日限定御用邸チーズケーキ』を期間限定で販売
PR TIMES Topics
連休明けなのに疲れている人へ。「納豆」にいれると“血液サラサラが期待できる食材”とは？
saitaPULS
「納豆」にいれるともっと腸がよろこぶ。“凝縮された食物繊維”が摂れるコリコリ食感の黄色い食材とは？
saitaPULS
今年も「よーじやの日」開催！生まれ変わった新よーじや”よじこ“をお披露目
PR TIMES Topics
金曜日飲み過ぎた人へ。「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“むくみ対策”に最適な食材「しみる～！」
saitaPULS
「みそ汁」で節約も腸活も叶う「茎も葉」も食べられる“旬の野菜”とは？
saitaPULS
【ナショナルデパート】新しいスイーツブランドから第一弾「児島競艇場」数量限定発売
PR TIMES Topics
冬も紫外線対策を忘れずに！雪の季節に食べたい腸が喜ぶ「みそ汁」
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。“唇の乾燥やくすみ”が気になるなら“ビタミンC”で紫外線対策
saitaPULS
1⽇1組限定の宿泊施設「ヴィラ・センス・九十九里」オープン
PR TIMES Topics
最近食べ過ぎた…と感じる人へ。「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“低カロリーの満足食材”とは？
saitaPULS
「みそ汁」にいれると体がよろこぶ。生理のモヤモヤ期に食べたい「豆乳」を使った健康レシピ
saitaPULS
亀屋万年堂から看板商品「ナボナ」の進化形和菓子「東京ナボロン」登場
PR TIMES Topics
「みそ汁」にいれると腸が喜ぶ。水菜とキムチと合わせて食べたい食物繊維が豊富な“とろとろ食材”とは？
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。骨粗しょう症予防に食べたい“カルシウムが豊富な乳製品”とは？
saitaPULS
【STEAMCREAM】汗や皮脂による不快さから心地よく肌を守るサマーアイテム登場
PR TIMES Topics
「みそ汁」にいれると体がよろこぶ“血流ケア”に欠かせない栄養素と3つのポイント
saitaPULS
積極的に摂りたい！「納豆」にいれると腸がよろこぶ“アミノ酸スコア100の食材”とは？
saitaPULS
美しいマーブル模様とふんわり食感「いちごミルク食パン」4月限定販売
PR TIMES Topics