「納豆」に混ぜるだけで腸がよろこぶ。ダイエットにも最適な低カロリー高たんぱくの食材とは？

saitaPULS
2024.08.05 06:15
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。大人のダイエットに大切なのはしっかり食べて動くこと。食べないダイエットはさまざまな不調を引き起こしてしまうことも……。今回は薄着になる季節にぴったりな低カロリーで高たんぱくな納豆アレンジレシピです！大人のダイエット大人の食べないダイエットは不調や老化が進むきっかけになってしまうかもしれません。
やはりバランスよく食べて、適度に動く。地味です…
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