「納豆」と組み合わせると“腸内環境の改善が期待できる”意外な食材とは？【簡単！朝腸活】

saitaPULS
2024.08.21 07:00
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。長期保存が可能で栄養化の高いサバ缶をストックしているご家庭も多いのではないでしょうか。じつは発酵食品と組み合わせると腸内環境の改善も期待できると言われています。そこで今回は「サバ缶納豆」をご紹介します。混ぜるだけと簡単に作れます。「サバ缶納豆」の作り方(調理時間:3分)サバ缶と納豆を混ぜ合わせるだけ。
サバの脂が納豆の風味と相性…
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