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「納豆」に混ぜるだけで美肌力UP！腸もよろこぶ”サラダのように食べられる”カラフルアレンジ納豆

2024.08.26 06:03

発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。美肌を構成するうえで欠かせないビタミンA。植物に含まれるβ-カロテンは体内でビタミンAとしての役割を果たしてくれます。今回はβ-カロテンの吸収率が上がる納豆アレンジレシピです。植物と動物のビタミンAビタミンAは肌の細胞膜や粘膜を作るのに欠かせない栄養素です。
植物に含まれるβ-カロテンは体内でビタミンAとして働いてくれます。必要な分だけビタ…

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