「納豆」にいれると腸がよろこぶ。“冷え対策”に食べたい栄養素とおすすめの冷え対策３つ

saitaPULS
2024.10.21 06:15
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。これからの時期、気になるのは身体の「冷え」かと思います。冷えは万病の元なんて言葉もあるので、ただ着込むだけではなく、内側からもできるケアを取り入れていきましょう！　今回は冷え対策3選とおすすめレシピのご紹介です。内側から整える冷え対策3選1.毛細血管ケア手足など末端の冷えは、ゴースト血管といって毛細血管が消滅してしまっていることも原因のひとつとし…
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