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「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。肌のコラーゲンに必要な“ビタミンCが豊富な旬の食材”とは？

2024.10.07 06:15

発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。腸を整えることは健やかな肌を作ることにも繋がります。肌は身体の一番外側にある臓器とも言われていて、菌やウイルスなどの侵入を防ぐ働きがあります。今回は腸にも肌にもうれしいレシピのご紹介です。冬に備えた肌作り3選これから空気の乾燥が激しくなる時期に備えて、バリア機能の高い肌作りを意識することが大切！
バリア機能の高い肌とはうるおいで満たされてい…

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