【気合の1分】ロケット打ち上げ＋上空飛行ポーズで、背中のはみ肉撃退！【Google本社トレーナー・Sayaさん考案】連載Vol.12

FYTTEweb
2024.08.04 11:00
12週目のエンタpoint!風にのって上空飛行を楽しむ気分で！体がグラグラしないようにお腹に力を入れてポーズをキープしましょう。５回ロケット打ち上げポーズを行ったら、お腹に力を入れて、片手片脚を引っぱり合うように伸ばして、体でTの字を作ったらそのままキープ。風にのって上空飛行を楽しむ気分で、体がグラグラしないようにお腹に力を入れてポーズをキープしましょう。★動画※動画はFYTTE webで見ること…
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