〈新常識〉脚の付け根のつまり感を解消するストレッチ｜腰に負担をかけない腸腰筋の伸ばし方

ヨガジャーナルオンライン
2024.09.11 21:50
脚の付け根の違和感やつまり感は、放置すると脚のむくみや冷えにもつながります。つまり感を感じたらすぐにできるストレッチ方法を覚えて、日常に取り入れてみませんか？
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