「納豆」に混ぜるだけで美肌力UP！腸がよろこぶ“リコピンがたっぷり摂れる夏野菜”とは

saitaPULS
2024.08.03 07:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。夏の日差しにキラキラ輝くみずみずしいトマト。代表的な夏野菜だけに夏に摂りたい栄養素が満点です。塩昆布とポン酢を合わせて暑い日の食欲不振も気にせずさっぱり食べられる一品です！紫外線に負けない美肌力1年中、手に取ることができるトマトですが、旬の時期は他の時期に比べて栄養価が高いという報告があります。
トマトに含まれるリコピンには高い抗酸化力があ…
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