積極的に摂りたい！「納豆」にいれると腸がよろこぶ“アミノ酸スコア100の食材”とは？

saitaPULS
2025.03.01 06:15
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。たんぱく質は身体作りに欠かせない栄養素です。私たちの身体はほぼたんぱく質でできています。今回はたんぱく質、その大元になるアミノ酸についてとおすすめレシピのご紹介です。※本ページにはプロモーションが含まれています。アミノ酸の役割とは？たんぱく質の構成は20種類のアミノ酸からなっています。食べたたんぱく質は一度、胃や腸でアミノ酸の単体に分解されます。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「みそ汁」一杯で栄養満点！ビタミンC、カルシウム、鉄、たんぱく質、食物繊維…栄養バランス抜群
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。花粉の時期に食べたい“ビタミンAが豊富な食材”とは？
saitaPULS
【朝霧高原菓子舗】期間限定ポップアップをジェイアール名古屋タカシマヤに出店
PR TIMES Topics
“ひび割れかかと”が気になる人へ。「みそ汁」に入れると肌が喜ぶ“たんぱく質が豊富な食材”とは？
saitaPULS
「みそ汁」にいれると体がよろこぶ。意外と知らない“ビタミンCの3つのメリット”
saitaPULS
「花言葉」をテーマにした文房具ボックスを販売
PR TIMES Topics
腸内環境を整えたい人へ。「納豆」にいれるともっと腸がよろこぶ“発酵食品”とは「よく合う！」
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。栄養素を体にしっかり届けるための“生活習慣”とは？
saitaPULS
頑張る自分へ目で味わうご褒美を「アイスクリームブーケ」の販売を開始
PR TIMES Topics
キレイな人は食べている。「みそ汁」にいれると肌がよろこぶ「ゆらぎ肌対策」に摂りたい“2つの食材”
saitaPULS
「みそ汁」にいれると体がよろこぶ。生理のモヤモヤ期に食べたい「豆乳」を使った健康レシピ
saitaPULS
熱々の飲み物を2分で急速冷却する画期的なボトル「IceQuick NEO」登場
PR TIMES Topics
【春も紫外線対策】「みそ汁」にいれると肌がよろこぶ“ビタミンCが豊富”なシミ・しわ予防に最適な野菜
saitaPULS
加齢とともに“骨密度”は低下する？「みそ汁」にいれると体がよろこぶ“カルシウムが豊富な野菜”とは？
saitaPULS
地域食材使用した贅沢なこだわりのスパイス販売開始
PR TIMES Topics
腸内環境がメンタルを左右する？マイナス思考をプラス思考に！「みそ汁」にいれると腸が喜ぶ優秀食材
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。ダイエットに必要な“3つの栄養素”とは？
saitaPULS
見て・知って・味わって楽しむ、新体験型スポット『紙遊』オープン
PR TIMES Topics
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。腸内ケアにぴったりの3つの食材→「トマト」「わかめ」もう一つは？
saitaPULS
「納豆」にいれると腸がよろこぶ“ビタミン・ミネラルが豊富な野菜”と疲れを癒すセルフマッサージ
saitaPULS
【丸山珈琲】アルゲリッチの世界観をオリジナルブレンドで表現
PR TIMES Topics