「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。栄養素を体にしっかり届けるための“生活習慣”とは？

saitaPULS
2025.02.24 06:15
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。私はよく食べ物の栄養素の話をしますが、食べ物は薬ではないので必ずその効果が得られるわけではありません。今回はより効果を実感するために習慣にしていることとおすすめレシピのご紹介です。※本ページにはプロモーションが含まれています。栄養の効果を最大限にいかすための生活習慣まずバランスよく食べるということが大前提です。
食べた栄養素を分解・吸収でき…
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