夏の体調不良、原因は「低栄養」かもしれない。対策として食べるべきものとは？管理栄養士が回答

夏になると体がなんとなくだるい、そう感じたことはありませんか？その体調不良、暑さだけのせいではなく、低栄養が原因の可能性もあります。本記事では、夏場に増える低栄養について解説します。低栄養対策におすすめの食べ物も紹介しますので、参考にしてみてください。