子どもの「癇癪（かんしゃく）」「不安」「朝起きられない」を改善する３つの栄養素とは　医学博士が解説

子どもの困った行動を改善する食事を紹介。「朝起きられない」「かんしゃくを起こす」「急に不安になる」こうした症状は、栄養不足が原因の可能性があります。困った行動を引き起こすメカニズムや改善法を栄養療法の専門家・野口由美先生が解説します。昔と比べて、現代は食べるものに溢れています。しかし、たくさん食べていても必要な栄養素をとれていない“栄養不足”の子どもも少なくありません。

こうした栄養不足が、心身…