良かれと思い込んで続けている「体にいい食事」、見直してみませんか？

健康にいいと思っている食習慣も、実は勘違いしていたり、年齢とともに体質に合わなくなっていることも。ここで改めてアップデートしたい……！そんな思いをもつ方へ、医学博士の野口緑さんからのアドバイスをお届けします。 「テレビ番組やSNSで流れてくる“これが体にいい”“これは体に悪い”という情報に、多くの人が飛びつきがちですが、食べてはいけないものなんて、本当はないんですよ」 そう話すのは、メタボに着目し…