「おばさんどころか、もうおばあちゃん!?」埋もれた首、厚みのある肩、たるんだ顔…改善の決め手は「呼吸と背中」どういう意味?【鬼軍曹ゆか様#03】

2024.07.13 21:00
20㎏痩せた元おデブトレーナーとして、SNSで注目を集める”鬼軍曹ゆか様”。 「何もかもうまくいかないのは、デブだから」と、20年近く陰キャ生活を送ってきたゆか様が「このままでは一生デブかもしれない」と一念発起し、アラサ…

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