【太って見える原因が発覚】猫背よりタチが悪い!〈スウェイバック〉改善講座

2024.12.08 18:00
猫背、反り腰以上にもっと体型雪崩を起こす「スウェイバック」姿勢が、座り時間の長い女子に急増中。この姿勢を正すだけで、体重は落とさずにやせ見えするボディラインに!…

あわせて読みたい

【40代からのお腹痩せ】代謝アップ・姿勢改善・便秘解消効果も!メリットしかない「ねじりのポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
【くびれを作る方法】姿勢を直すだけでウエストが変わる「魔法のローラーほぐしと体側ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
【おふろcafe ハレニワの湯】「アトピタ」とコラボしたおふろイベントを開催
PR TIMES Topics
40代・50代から「太りにくい体」を作るには?背筋・腹筋同時に効かせる!ベイビーコブラエクサ
ヨガジャーナルオンライン
たった1分胸をねじるだけ!しつこい肩コリがみるみる改善する横隔膜エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
いつもの朝食プラス「Y1000」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣!
antenna
「おばさんどころか、もうおばあちゃん!?」埋もれた首、厚みのある肩、たるんだ顔…改善の決め手は「呼吸と背中」どういう意味?【鬼軍曹ゆか様#03・リバイバル】
OTONA SALONE
運転、電車移動、PC作業etc.同じ姿勢が長時間続いた夜に|姿勢改善&腰痛予防ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
春限定デザインのスイーツボックス『月寄せ 11袋入』販売
PR TIMES Topics
【反り腰さん必見】姿勢改善!腰痛や下腹ぽっこりにも効果アリ「腸腰筋エクサ」
ヨガジャーナルオンライン
肩こり・腰痛・ぽっこりお腹・反り腰の原因は【股関節の硬さ】かも?不調を一気に撃退「股関節ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
【海ノ向こうコーヒー】イラムティーのプライベートブランド商品を新発売
PR TIMES Topics
大人にありがち「ヤバい姿勢」4つ【骨格矯正評論家に聞いた解消法は】
美ST
「脚やせしたい人必見」股関節を柔らかくすると脚がスッと細く変わる「股関節の引き込みエクサ」
ヨガジャーナルオンライン
肩こりは肩をほぐすだけじゃ治らない?骨盤と背骨を整えて肩こり改善!2ステップの腸腰筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【反り腰さん・デスクワーカーさん必見】腰を前に倒すだけ!「丸まるだけ」の反り腰解消ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
「全身が凝っている、疲れが取れない…」1ポーズで身体スッキリ!メリットしかない【背骨ストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
<ぽっこりお腹>の原因は腰にもあり?筋力バランスと姿勢を整えて見た目改善!簡単四つ這いポーズ
ヨガジャーナルオンライン