5か月で9kgやせた49歳が「変えたこと」。食べることへのうしろめたさをやめた

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2024.06.26 10:52
年齢を重ねると「ダイエットしても、もうやせられないかも」とあきらめてしまう方も多いのではないでしょうか。ダイエットカウンセラー・おにゃさん考案の、「炭」水化物と「タン」パク質をきちんととる「たんタンダイエット」を参考に、5か月で 9kgやせしたなみさん（49歳）が変えた「生活のクセ」をご紹介します。…
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