11kgやせた59歳が食べていた「リアルな食事」。意識したのはタンパク質

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2024.06.21 12:36
年齢を重ねると「ダイエットしても、もうやせられないかも」とあきらめてしまう方も多いのではないでしょうか。ダイエットカウンセラー・おにゃさん考案の、「炭」水化物と「タン」パク質をきちんととる「たんタンダイエット」を参考に、11kgやせして別人になった久枝さん（59歳）が取り入れていた食事をご紹介します。…
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