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50代で体重-10kg成功した女性が実践した「缶詰ダイエット」！食べて痩せる秘訣は？

2024.06.10 08:44

保健師、ダイエット講師をしている松田リエです。私自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、著書『食べるほどやせる！ずぼら缶詰ダイエット』幻冬舎（白澤卓二／監修）やWeb、個別レッスンなどでダイエット法を発信しています。
＜本記事は『食べるほどやせる！ずぼら缶詰ダイエット』（松田リエ著　白澤卓二／監修）より抜粋・構成しています＞
◆体重12kg減！ 1年で無理なくきれいにやせました
リバ…

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