8か月で8.2kg減の60歳が食べていた「リアルな食事」。我慢せずにシュッとやせた

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2024.06.22 20:00
年齢を重ねると「ダイエットしても、もうやせられないかも」とあきらめてしまう方も多いのではないでしょうか。ダイエットカウンセラー・おにゃさん考案の、「炭」水化物と「タン」パク質をきちんととる「たんタンダイエット」を参考に、8.2kgやせを達成したおしづさん（60歳）が取り入れていた食事をご紹介します。…
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