「納豆」にいれると腸がよろこぶ“身体が疲れているときに食べたい野菜”とは？

saitaPULS
2024.06.20 06:33
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。今回はジメジメして食欲がない日におすすめのねばねばシャキシャキ納豆レシピです。食欲をそそるみょうがの香りとオクラの酵素の働きで身体にやさしい一品。ぜひお試しください！オクラの酵素野菜はさまざまな酵素を持っていますが、馴染のあるのは消化酵素ではないでしょうか。
オクラにはたんぱく質を分解する消化酵素が含まれていて、肉や魚、大豆などのたんぱく質…
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