「みそ汁」に加えると腸がよろこぶ“オリゴ糖たっぷりな旬の野菜”とは【健康レシピ】

saitaPULS
2024.04.20 07:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。緊張や不安でお腹が痛くなるような経験は誰しも1回はあるのではないでしょうか。自らの意思でコントロールできない自律神経とも関わりの深い腸。自分で選べる食事は腸に良いものを食べていきたいですね。今回は腸がよろこぶ白い味噌汁レシピのご紹介です。腸内環境ケアにオリゴ糖みずみずしくて甘みたっぷりな旬の新玉ねぎ。腸内細菌のエサになるようなオリゴ糖が豊富です。…
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