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「納豆」にいれると腸がよろこぶ“時短も叶う栄養豊富な野菜”とは？

2024.05.27 06:03

発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。忙しいときでも栄養豊富な食事を食べてもらいたいのが一家の料理担当の気持ちですね。時短してるのにそれが栄養価を逃さない調理方法という納豆アレンジレシピです。家族の腸内環境ケアにぜひお試しください。栄養豊富なわさび菜今回ご紹介するのは、納豆に「わさび菜」を合わせたレシピです。
わさび菜はβ-カロテン、ビタミンC、ビタミンEをはじめ、ビタミンB1…

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