「納豆」にいれると腸がよろこぶ“時短も叶う栄養豊富な野菜”とは？

saitaPULS
2024.05.27 06:03
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。忙しいときでも栄養豊富な食事を食べてもらいたいのが一家の料理担当の気持ちですね。時短してるのにそれが栄養価を逃さない調理方法という納豆アレンジレシピです。家族の腸内環境ケアにぜひお試しください。栄養豊富なわさび菜今回ご紹介するのは、納豆に「わさび菜」を合わせたレシピです。
わさび菜はβ-カロテン、ビタミンC、ビタミンEをはじめ、ビタミンB1…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「お味噌汁」に入れると腸がよろこぶ“整腸作用が期待できる野菜”とは？【健康レシピ】
saitaPULS
「納豆」に入れると腸が喜ぶ“カルシウムが豊富な食材”とは？【健康レシピ】
saitaPULS
黒無地Tシャツ専門の「#000T/クロティ」が渋谷・MIYASHITA PARKに復活！想定の3倍を超える売上を記録
PR TIMES Topics
痩せたい40・50代は「キウイ」を食べて！腸から痩せ体質になるコツ
つやプラ
3分で作れる腸活おかず『トマト納豆』のレシピ【この組み合わせ、おいしすぎ！】
オレンジページ☆デイリー
藤井聡太が5度目の防衛に挑む「王位戦」を間近で楽しむツアー開催！
antenna
「納豆」にいれると腸がよろこぶ“ビタミンCが摂りやすい野菜”とは？【たんぱく質・ビタミンC豊富】
saitaPULS
「納豆」にいれると腸がよろこぶ。骨粗しょう症予防に食べたい“ビタミンKが豊富な野菜”とは？
saitaPULS
アリータのカメオ・コレクションにフォトジェニックなデザインの新しい仲間が登場
PR TIMES Topics
「みそ汁」に追加してほしい…！さらに腸が元気になる“東京の春野菜”とは？
saitaPULS
「味噌汁」にいれると腸がよろこぶ“シミ予防に食べたい野菜”とは？
saitaPULS
薬味をちょいと作れる薬味おろし発売
PR TIMES Topics
お味噌汁に入れたい腸がよろこぶ「ビタミンCが豊富な緑の食材」って？【発酵食品マイスターが直伝】
saitaPULS
「みそ汁」に入れると腸が喜ぶ！“ビタミンCの6000倍の抗酸化作用の栄養を含む食材”とは？
saitaPULS
映画館専用ポップコーン「シネマイクポップコーン」×カルビー「サッポロポテト バーベＱあじ」コラボ
PR TIMES Topics
「味噌汁」にいれるとシミ・シワ予防に役立つ！“美肌ビタミン”といわれている野菜とは？
saitaPULS
「みそ汁」に入れると腸が喜ぶ“旨味たっぷりなキノコ”とは？【健康レシピ】
saitaPULS
朝の「お味噌汁」に入れてほしい！腸と肌がよろこぶ“アジア料理の定番野菜”とは？
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“ストレスや消化のサポートに役立つ具材”とは？
saitaPULS