【田中みな実の背面トレーニング】ながらで30回やるなら、真剣に5回やったほうが断然効く!

2024.06.03 19:00
田中みな実が今チカラを入れているのは「背面美容」! ということで、自宅ですぐ真似できるみな実流トレーニングをご紹介。…

あわせて読みたい

背中ストレッチで見た目マイナス5歳!姿勢改善トレーナー・kanakaさんに聞く
YOLO
骨バランスが要!美と健康とメンタルを整える簡単セルフケア
朝時間.jp
オルビスの体験特化型施設「SKINCARE LOUNGE BY ORBIS」にて梅雨をテーマにしたイベント開催
PR TIMES Topics
猫背な座り姿勢はすでにお婆ちゃん… オフィスヨガで自分にごほうび 4
YOLO
腰肉を撃退したい方必見!【カギは筋膜の癒着】腰まわりの贅肉がみるみる落ちる筋膜ほぐしエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【KEEN】歩くために開発されたソールユニット搭載の 『UNEEK WK 』
PR TIMES Topics
肩こりを解消!簡単にできる“上向き体操”でツライ肩こりを改善
YOLO
【冬のうちに準備しよう!】スッキリ背中を手に入れるヨガポーズ3選
ヨガジャーナルオンライン
記念日入りテディベア『coco365バースデイベア』の限定販売開始
PR TIMES Topics
背中や首が痛い……それ病気かも?肩こりを放置しちゃダメなワケ
YOLO
硬い&埋もれてる「肩甲骨を取り戻そう!」可動域を広げてやわらかくする「四つ這いエクササイズ」
ヨガジャーナルオンライン
「バガブー×コンゲス スロイド」限定コラボレーション発売
PR TIMES Topics
【硬く盛り上がった肩に】場所を選ばずできる!首と肩をほぐす簡単ストレッチ
朝時間.jp
肩甲骨を動かして深層筋にアプローチ!【ガチガチ背中&肩こり改善】簡単スイミングエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
夏の特別なクッキーボックスが今年も登場
PR TIMES Topics
腰が痛いときの対処法とは?腰痛の予防・改善には筋力を強化しよう
YOLO
二の腕痩せって自分でできる? たるみを撃退する、上腕三頭筋の集中ケアエクササイズをやってみよう!
リンネル.jp
夏の空間を趣深く演出する「竹風鈴」新登場
PR TIMES Topics
二の腕だけ痩せないのはなぜ?上腕三頭筋と肩甲骨を動かして揺れる二の腕をスッキリさせるエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【肩甲骨ガシガシ動かすより効く】背中のもたつきをごっそり落とす!タオルを使った肋骨エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン