後ろ姿のたるみ・もたつきにサヨナラ！話題のにーよん式ダイエット「テレビを見ながら全身筋トレ」

SNSで話題の「にーよん式ダイエット」。家事に仕事に大忙しのにーよんさんのボディメイクの秘策は、「ふだん着のまま」やる1日5分の"ながら"運動なんです。わざわざどこかに行ったり、ウエアに着替えたりする必要がなく、すき間時間でできるダイエット！　今回は、背中や腰のバックラインのもたつきを撲滅するために誕生した、テレビを見ながらできる「全身筋トレ」をご紹介します！

■太もも、ヒップ、背中をまとめて引…