後ろ姿に自信が持てるように！ たるたるの太もも全体を引き締める“簡単ストレッチ” | ananweb - マガジンハウス

anan web
2024.05.23 20:00
太ももに締まりがなくなってしまうのは、前ももを使いすぎていて、お尻と太もも裏の筋肉を使えていないから。使いすぎて硬くなった前ももはストレッチしてほぐし、お尻と太もも裏は刺激して目覚めさせればOKです。教えてくれたのは、骨格を整えることからサポートする美脚美容家の吉田直輔さんです。…
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