薄着になると目立つ…腰まわりの浮き輪肉を撲滅！寝ながら筋トレ「エガちゃんポーズ」

レタスクラブ
2024.06.01 20:00
SNSフォロワー約19万人の「にーよん」さんは、5人の子育てをしながら20kgの脂肪をちぎり捨てた強者ダイエッターです。気になる脂肪はたくさんあるけれど、仕事や子育てでそれどころじゃない！という方におすすめの「にーよん式ダイエット」。すき間時間のチリツモ運動で、体を引き締めて行きましょう！　今回は、子どもの寝かしつけのときにやっていたという「寝ながら」筋トレと起き抜けの筋肉を目覚めさせる「朝のスト…
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