16時間断食実践者必見！　“効果を半減させる危険なやり方”とは

Women's Health
2024.05.26 11:00
最近再び流行り出している「16時間断食」。正月太りを4月まで引きずってきた私は、「食べながらでも効果が出る方法を試したい！」という軽い気持ちで3週間の16時間断食に挑戦。失敗や感動を繰り返して迎えた最終日。果たしてその結果は……？…
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