1ヵ月経ったら、続ける？やめる？ずぼら断食プログラムを終了するタイミングとは！？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】

ラブすぽ
2024.06.17 09:22
1ヵ月経ったら、続ける？やめる？第5章は、ずぼら断食後に繰り返し読んで欲しい内容をまとめました。人間は忘れやすい生き物です。せっかく頑張って手に入れた今の体を元の状態にリバウンドさせないためにも、この章をときどき読み返すことを強くおすすめします。まず、ベースとなる1ヵ月が終了したらどうすればいい、と気になるところですよね。体重や体脂肪率が目標に近づいていて、悩んでいた不調が改善した、あるいは完全に…
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