ノースリーブからスラリ！「二の腕引き締め」ピラティス

朝時間.jp
2024.05.23 04:00
おはようございます！ピラティスインストラクターの澤田みのりです。ノースリーブの季節もすぐそこ！すらっと伸びて引き締まった二の腕に憧れるシーズンですね。今日は、スラリと伸びた引き締まった二の腕をつくるピラティスエクササイズを紹介します！ノースリーブからスラリ♪「二の腕」引き締めピラティス※手首を使うピラティスですので、腱鞘炎など手首を痛めている人はお控えください。1）　手のひら1〜2枚分ほど前に手を…
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