脚腰がだるくて重い人へ！タオルで簡単「美脚ストレッチ」

おはようございます！ピラティスインストラクターの澤田みのりです。こんなお悩みはありませんか？長時間のデスクワークで、夕方以降はいつも下半身がむくんでいる脚腰のだるさが気になる股関節や脚の柔軟性を向上させたい今日は、こんなお悩みをお持ちの人にぴったりの、タオルを使ったストレッチ系ピラティスエクササイズを紹介します！長めのフェイスタオルやベルト、お持ちの方はセラバンドなどのエクササイズバンドをご準備く…