現代人に多いと言われる【自律神経失調症】って何？あなたは大丈夫？？

自律神経失調症って病気？本やサイトはもちろん、会話の中でもちょくちょく出てくる言葉「自律神経」。トレーニングをするなら知っておきたいこの言葉。今回は、これまたよく聞く、【自律神経失調症】についてです。これって病気なのでしょうか？自律神経失調症は、言い換えると「日常的にストレスがある状態」のこと。現代人の多くはストレス過多になりがちで、常に交感神経が興奮している状態が続きやすくなっています。そうなる…