更年期世代に多い【わかっているのにやる気が出ない…】胸をそらしてモチベアップ「リフレッシュヨガ」

ヨガジャーナルオンライン
2024.05.15 19:35
長期のお休み明けや月曜日の出勤、「元気を出したいな」と思ったときにおすすめのポーズを紹介します。胸を開く「三日月のポーズ」で元気を出しましょう！
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