ストレスや緊張をやわらげる「深い呼吸」とは？ 自律神経も整う1日3分のメソッドを専門家に聞いてみた！

yoi
2024.06.23 20:00
呼吸が浅いと体にどんな影響がある？　深い呼吸をマスターするにはどうしたらいい？　呼吸の専門家の先生に聞いてみました。…
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