自律神経が乱れるってどういう状態？？あなたも当てはまってるかも？

さまざまな原因不明の不調が起こるなら……多忙な日々を生きる私たちは、ストレスにさらされた毎日を送っています。深夜まで長時間働き、パソコンやスマートフォンなどの電子機器を使い続けているとどうしても交感神経が優位になりがち。また本来睡眠をとるべき時間に寝ない生活スタイルも交感神経が静まる機会を失うことになります。そういった自律神経の乱れは、体にさまざまな不調を引き起こす原因となってしまうのです。だるさ…