新生活の疲れ溜まってない？！オススメポーズでリラックスしよう♪

春は出会いや別れがあったり、新生活がスタートして、慣れないことが沢山あったりしますよね。気がついたらどっと疲れがたまっている…なんてことはありませんか？？季節の変わり目は体調の不調が出やすいため、体の健康に関心が向きがちですが、 体と心は切っても切れない関係。心もお疲れモードの場合には、呼吸をコントロールすることで体も心もリラックスできます。長い呼吸をすることで、よい状態に導いてくれるのです。変化…