首を支えるのは体幹！ ストレートネックを改善する体幹強化ピラティス

二重あごの対策にもおすすめ！ストレートネックを改善するピラティス頭が肩より前に出ていて、首が真っ直ぐ伸び切っているように見えるストレートネック。首や肩こり、頭痛の原因になっていると言われており、悩んでいる人も多いと思います。今日はこのストレートネックを改善するピラティスをご紹介します。前に出ている頭を体幹の上にどんと乗せて、体幹で首を支えられるようになるエクササイズです。二重あごに悩んでいる人も首…