首を支えるのは体幹! ストレートネックを改善する体幹強化ピラティス

2024.05.15 17:00
二重あごの対策にもおすすめ!ストレートネックを改善するピラティス頭が肩より前に出ていて、首が真っ直ぐ伸び切っているように見えるストレートネック。首や肩こり、頭痛の原因になっていると言われており、悩んでいる人も多いと思います。今日はこのストレートネックを改善するピラティスをご紹介します。前に出ている頭を体幹の上にどんと乗せて、体幹で首を支えられるようになるエクササイズです。二重あごに悩んでいる人も首…

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