【修正分】「デスクワーク」「スマホをよく見る」人こそ上半身が「劇的に」変わります。「スワン」の動きで猫背を改善！丸くなった肩・背中をスッキリと【家でできるマシンピラティス】

OTONA SALONE
2024.08.30 12:15
最近、マシンピラティスのスタジオが増えていると思いませんか？　24時間通い放題のフィットネスジムにもリフォーマー（ピラティス用の器具）が設置されているところが多くなった印象です。 OTONA SALONE編集部内でもマシ…
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