GW疲れでやる気スイッチオフ…そんなだるだるモードから抜け出す為のオフィスヨガ

ちょっとした切り替えを覚えておけば強いGW楽しかったな〜…なんて人ほど危ない、休み明けの仕事。ちっともやる気が出なくて、集中力なし、凡ミス多し、なんてことで上司に叱られる前に、しっかりと通常モードに戻しましょう。オフィスでもできる、こんなヨガを試してみて。オフィスでもすぐにできるのが、背骨を反って胸を開くヨガ。背骨を反るのは、交感神経にスイッチを入れることになるので、それだけで、眠気も冷めていくは…