5月病かも…？と感じたら、心と体を元気にしてくれるアレでパワーチャージ！

YOLO
2024.04.29 04:40
5月病かも？心と体がエネルギッシュになる呼吸と姿勢新生活が少しづつ、自分の日常として落ち着いてくる5月。なんとなく体がだるい、仕事や学校へ行くのが億劫、やる気が出ず気分が落ち込むなどの疲労や不安、焦りなどの症状が出ていませんか？頑張りすぎず、適度に気分転換をしながら、体と心をバランスよく過ごすには、呼吸でエネルギーを体中に巡らせるのが大切。呼吸の仕方と姿勢で心まで変化していきます。まずは、基本の姿…
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