有酸素運動の強い味方。「クロストレーナー」を今すぐ使い始めるべき理由

Esquire
2024.04.30 20:00
ジムでは使っている人を見かけないかもしれませんが、クロストレーニング用のマシン「エリプティカルマシン 」の実力を侮ってはいけません。有酸素運動を高い強度で行える心強い相棒です。ここではそのメリットと、クロストレーナーを使ったおすすめのワークアウトをご紹介します。…
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