有酸素運動ばかりはNG？プロが教える、本当に効果のある「おなか痩せ」の方法

Sheage
2025.03.28 17:00
「最近ズボンのウエストがキツい」「ぽっこりおなかが気になる」…そんな人も多いのではないでしょうか。春になり薄着になると、冬の間に蓄えたおなかの脂肪が目立ってしまうことも。そこで、今回はおなか周りの脂肪を撃退するためのトレ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【プランク】腹筋・体幹に効くトレーニング。8分でお腹の引き締め
MELOS -メロス-
「70歳でもお腹やせ」。布団の上で１分でOK！「お尻ほぐし」で美姿勢＆むくみ改善【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
OTONA SALONE
海外で注目を集める“アイスチュロス”専門店誕生
PR TIMES Topics
【腹筋ローラー】地味だけどかなり効く。筋肉痛を呼び込む3メニュー
MELOS -メロス-
【お腹を割る】腹筋をガチガチに鍛える8分間。春のクランチトレーニング
MELOS -メロス-
「360°クリーニング」を実現するShark最上位のコードレス掃除機
PR TIMES Topics
痩せたい…でも食事制限は嫌！ ダイエット中の間食、何時に何を食べればセーフなの？【医療従事者監修】
コクハク
脇腹だけ脂肪が落ちにくい人は試してみて！【集中的に鍛える】ヒールタッチクランチ
ヨガジャーナルオンライン
子どもの五感を育むひらがなとどうぶつたちが描かれたドミノ発売
PR TIMES Topics
膣トレでスラッと美人に！ヨガインストラクターが教える骨盤底筋トレーニング
YOLO
どうせやるなら効く腹筋！【寝たままたった10回】下腹部を凹ませるぽっこりお腹解消エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
心と身体をやさしく整えるヨガ体験開催
PR TIMES Topics
下腹部ダイエットでポッコリお腹とサヨナラしよう！　効果的な運動や食事について
楚々（そそ）｜SOSO WEB
【腹筋】最後まで寝たままでOK。背中を床につけたままのキツい筋トレ
MELOS -メロス-
浮世絵の数々が躍動する没入型展覧会「動き出す浮世絵展 FUKUOKA」開催決定
PR TIMES Topics
【運動初心者さん必見！】たった1ポーズで全身バランス良く鍛えられる超簡単エクサ【ベアホールド】
ヨガジャーナルオンライン
そのぽっこりお腹、骨盤に原因があるかも!?骨盤のアンバランスを改善する「骨盤リセット術」
ヨガジャーナルオンライン
プロ級のケアを自宅で叶えるEKATOの１ヶ月限定のコンセプトストア「EKATO BEAUTY GARDEN」をオープン
PR TIMES Topics
内蔵脂肪を減らしたいならコレやろう！継続できて簡単な寝たままできる「腹筋トレーニング」2選
ヨガジャーナルオンライン
1日8分でお腹痩せ。立ち腹筋と有酸素運動のトレーニング
MELOS -メロス-
茨城県産の最高級栗を贅沢に使用した“万羊羹”シリーズ最新作販売開始
PR TIMES Topics