有酸素運動のやりすぎは太る？ダイエットの意外な落とし穴

MELOS -メロス-
2025.04.01 19:11
何事もやりすぎはよくありませんが、こと有酸素運動に関しては、やればやるほど脂肪も燃焼され、イイコト尽くめな気がします。


しかし、有酸素運動を過剰に行うことで太ってしまうというのです。はたしてその理由とは？ 


株式会社Luceの栄養士・食育栄養インストラクターの神原李奈先生監修のもと解説します。


「有酸素運動のやりすぎは太る」って本当？


神原先生：有酸素運動そのもので太ることはありま…
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