アクティブ・ウェルネスでセルフチェンジ！なりたい自分を掴み取るピラティスという切り札！

Safari Online
2025.05.13 20:30
1919年にドイツで誕生し、現在では、日本にも多くの専門ジムが存在するピラティス。〈トータル・ワークアウト〉では、3450とおりのトレーニング種目の中から、なりたいカラダになるための底上げを担う位置づけだ。体感しづらいといわれるピラティスだが、ピラティスで学んだカラダの使い方や効果をすぐにほかのトレーニングで確認できるのは、〈トータル・ワークアウト〉だからこそできる、成功体験といえるのではないだろ…
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