「納豆」と混ぜると腸が喜ぶ“ビタミンたっぷりの野菜”とは？【健康レシピ】

saitaPULS
2024.04.08 07:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。生で野菜を食べるメリットはやはり加熱などに弱い栄養素をそのままいただけることではないでしょうか。今回はそのまま食べてもおいしい野菜を納豆と合わせて腸内環境ケアも同時に意識した一品のご紹介です！ぜひ最後までご覧ください。抗酸化作用を高める組み合わせ肉や魚のメインによく添えられているルッコラ。抗酸化作用が高いと言われている組み合わせのビタミンA・ビタ…
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