眠れないのは背中のせい？【仰向けがラクになる】ぐっすり眠れる！抱きしめストレッチ

「疲れたから今日は早く寝よう…」そう思ってベッドに入っても、背中に違和感があって仰向けで眠れないなんて経験はありませんか？それは普段の姿勢が原因かもしれません。今回はそんな方におすすめなストレッチをご紹介します。