上半身スッキリ！肩甲骨周りをほぐして整える「簡単ストレッチ」3選

朝時間.jp
2025.02.20 04:00
デスクワークやスマホの使いすぎで、肩や首がガチガチに固まりやすい上半身。そのまま放置すると、血行不良を引き起こし、疲れやすくなったり、頭痛の原因になることもあります。そこで今回は、肩甲骨周りをほぐして整える「簡単ストレッチ」を3つをご紹介。習慣化することで血流が改善し、軽やかな体を手に入れることができるかもしれません。無理なく続けて理想のコンディションを目指しましょう！スッキリ華奢な肩周りをつくる…
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